6 حقائق طبيه عن بذور الكتان

flaxseed

اقدم لكم مجموعة مميزه من الحقائق والفوائد الطبية لبذور التكنان اتمنى ان تستفيدوا منها .

  1. تعتبر بذور الكتان غنية بالمعادن ولازالت تستعمل حتى وقتنا الحالي في المكملات الغذائية وهي غنية باحماض اوميجا 3 التي توجد في الاسماك لذلك تعتبر بذور الكتان احدى بدائل الاسماك.
  2. تساعد بذور الكتان على علاج الالتهابات التي تسبب امراض القلب وتصلب الشرايين و التهاب الاوعية الدموية والسكري.
  3. تعمل بذور الكتان على تخفيض الكوليسترول في الجسم بسبب احتوائها على الالياف .
  4. تساهم بذور الكتان في المساعدة على تخفيف الوزن وذلك لانها تحتوي على الكثير من الالياف مما يسبب الشعور الشبع .
  5. يمكن لبذور الكتان ان تقاوم علامات الشيخوخة بسبب ماتحتوية من مضادات الاكسده والمعادن التي تساهم في تحسين البشرة .
  6. يمكن ان تساعد بذور الكتان في مقاومة مرض السرطان بسبب ماتحويه من المواد الغذائية والاحماض المفيدة لخلايا الجسم.

اضف تعليق